알코올은 전 세계적으로 널리 소비되는 기호 식품이자, 다양한 문화와 행사에서 흔히 접하는 음료입니다. 하지만 알코올 의존증(알코올 중독)은 심각한 신체적, 정신적 질병으로, 개인의 건강뿐만 아니라 가족, 직장, 사회적 관계에도 심각한 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 알코올 의존증의 원인, 주요 증상, 자가진단 방법과 함께 이를 예방하고 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다. 다음은 인기 프로그램 이혼숙려캠프에 나오는 알코올의존증의 문제점에 대한 영상입니다. 궁금하신 분은 아래 영상을 재생하세요.      알코올 의존증의 원인과 위험 요인알코올 의존증의 원인은 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다. 이러한 요인들은 서로 상호작용하며 알코올 의존증의 발병 가능성..

최근 들어 아무리 자도 피로가 풀리지 않거나 체중이 자꾸 증가해 고민하고 계신가요? 단순한 피곤함이나 생활습관의 문제로 생각하기 쉽지만, 실제로는 PESM 증후군일 가능성이 있습니다. PESM(Persistent Energy Storing Mode) 증후군은 '지속적 에너지 저장 모드 증후군'을 뜻하며, 우리 몸이 에너지를 저장하려는 모드로 고착되면서 발생하는 증후군입니다. 이로 인해 체중 증가, 만성 피로, 대사 문제 등이 발생할 수 있습니다. 오늘은 PESM 증후군의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래 영상은 금쪽상담소에서 나왔던 PESM 증후군에 대한 영상입니다.     PESM 증후군이란?PESM 증후군은 인체가 필요 이상으로 에너지를 저장하려는 상태에 놓..

모두 한 번쯤 겪어봤을 '피곤함'이지만, 아무리 자도 회복되지 않고 일상에 영향을 줄 정도라면 이야기가 달라집니다. 만성피로는 흔히 겪는 피곤함이 아니라 오랫동안 지속되는 심각한 상태일 수 있습니다. 오늘은 만성피로의 원인과 증상, 관리 방법에 대해 알아보고, 일상에서 실천할 수 있는 피로 해소 방법들을 소개해 드릴게요.  1. 만성피로란 무엇인가?만성피로는 단순히 피곤하다는 느낌을 넘어서 최소 6개월 이상 지속되는 피로감을 뜻합니다. 몸이 쉬어도 회복되지 않고 일상생활에 지장을 줄 만큼 피로가 심하다면 만성피로를 의심해 볼 수 있습니다. 현대인의 바쁜 일상과 스트레스는 만성피로를 유발하는 큰 원인이 되는데, 특히 충분히 자도 피로가 풀리지 않고 업무에 집중하기 어려운 상태가 지속된다면 주목할 필요가 있..

눈꺼풀이 가늘게 떨리는 현상, 한 번쯤 경험해 보셨나요? 눈 떨림 증상은 대부분 경미한 증상으로 자연스럽게 사라지기도 하지만, 반복되거나 장시간 지속되면 신경이 쓰이기 마련입니다. 눈 떨림의 원인은 다양한 생활 습관이나 신체 상태와 관련이 있으며, 그만큼 예방이나 완화를 위해 개선할 수 있는 부분도 많습니다. 이번 글에서는 눈 떨림 증상의 주요 원인과 이를 해결할 수 있는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 아래 영상은 눈 떨림 증상 시 병원 가야 하는 이유에 대한 설명입니다.  혹시 증상이 있으신 분은 아래 영상을 재생하세요.   눈 떨림의 주요 원인1. 피로와 스트레스과도한 스트레스와 피로는 눈 떨림을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스가 증가하면 우리 몸의 교감 신경이 활성화되어 근육이..