겨울철이 되면 피부가 건조해지고, 이에 따라 가려움증을 겪는 분들이 많습니다. 특히, 차갑고 건조한 겨울 공기와 실내 난방으로 인한 낮은 습도가 피부 상태를 악화시키고, 피부 장벽이 약화되면서 가려움증, 갈라짐, 심지어 염증까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 겨울철 피부가려움증의 원인, 관리법 추가 팁 등에 대해 알아보겠습니다. 이 글에서는 기본적인 내용과 도움이 되는 영상들을 함께 넣었습니다. 본인의 상황에 맞게 영상을 통해서도 도움받으시기 바랍니다.      겨울철 피부 가려움증의 주요 원인  1. 건조한 대기와 낮은 습도겨울철에는 대기의 수분 함량이 감소합니다. 차가운 공기 자체가 건조할 뿐 아니라 실내 난방으로 인해 공기 중의 습도는 더욱 낮아져 피부에서 수분이 빠르게 증발하게 됩니다. 이는 겨울철..

천식 기침은 천식 환자들에게 큰 불편을 줍니다. 밤새 기침이 멎지 않아 수면이 부족해지거나 일상생활에서 기침이 잦아지면 주변의 시선을 신경 쓰게 되어 생활에 제약이 생길 수 있습니다. 천식 기침을 효과적으로 멈추고 증상을 관리하는 여러 가지 방법을 조금 더 상세하게 알아보겠습니다.      1. 천식 약물 복용 – 올바른 약물 선택과 규칙적인 복용이 중요해요천식 관리에서 가장 기본이 되는 것은 약물 복용입니다. 천식 약물은 주로 두 가지로 나뉘며, 각 약물의 사용법과 효과를 이해하는 것이 중요합니다.구조약(속효성 기관지 확장제)천식 발작이 발생했을 때 즉각적인 완화를 위해 사용하는 약물입니다. 대표적으로 알부테롤 같은 속효성 베타 작용제가 있으며, 기도를 빠르게 확장시켜 기침이나 호흡곤란을 완화해 줍니다..

현대인의 장 건강은 여러 요인으로 인해 약화되고 있습니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 등은 장 내 미생물의 균형을 무너뜨려 염증성 질환이나 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 주목받고 있는 것이 바로 낙산균입니다. 낙산균은 장 내 유익균의 한 종류로, 장내 환경을 개선하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 낙산균의 역할과 효능, 그리고 낙산균과 유산균의 차이점까지 자세히 알아보겠습니다.  1. 낙산균이란?낙산균은 낙산(Butyrate)을 생성하는 세균으로, 장내에서 단쇄 지방산의 일종인 낙산을 만들어냅니다. 낙산은 장점막장점막 세포의 주요 에너지원으로서 장 건강 유지에 필수적이며, 장점막의 염증을 억제하고 장벽을 강화하는 데 기여합니다. ..

피부근염은 피부와 근육에 염증을 일으키는 희귀 자가면역질환으로, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 만성 염증성 질환입니다. 전 연령에서 발생할 수 있지만 특히 중년 여성과 소아에게 더 자주 나타나며, 조기 진단과 꾸준한 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 피부근염의 원인과 증상, 진단과 치료법, 그리고 환자를 위한 생활 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.     위 영상은 피부근염에 대한 자세한 설명입니다. 자세한 정보를 원하시는 분은 이미지를 클릭하세요.  피부근염이란?피부근염은 면역 체계가 신체의 정상 세포를 잘못 공격하는 자가면역 반응에 의해 발생하는 염증성 질환입니다. 피부에 발진이 나타나거나 근육이 약해지는 증상이 주요 특징이며, 염증이 피부와 근육 외에도 다른 장기에 영향을 줄 수 있어 ..