환절기에 코가 막히면서 숨을 쉴 수가 없어요. 잘 때도 입을 벌리고 자니까 입이 바싹바싹 마르고 숙면을 취하기가 너무 힘이 듭니다. 오늘은 코막힘 증상의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.     1. 코막힘, 왜 생기는 걸까?코막힘은 생각보다 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인은 감기나 알레르기인데요, 그렇다고 이것만이 문제의 전부는 아닙니다. 아래에서 코막힘의 대표적인 원인들을 살펴볼게요.감기 및 바이러스 감염: 가장 흔한 원인 중 하나죠. 바이러스가 비강 점막을 자극해 염증을 일으키고, 이로 인해 점액이 과다하게 생성됩니다. 결과적으로 코가 꽉 막힌 느낌을 받게 되죠.알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 특정 물질에 알레르기 반응이 있는 경우, 비강 점막이 붓고..

추석 설 등 명절이나 결혼식 뷔페 등 갑작스럽게 많은 음식을 먹거나 여행 가서 새로운 음식을 먹었을 때 갑자기 체해서 힘들었던 경험이 누구나 한 번씩은 있을 텐데요. 급체(급성 소화불량)는 갑작스러운 복통, 메스꺼움, 구토 등의 불편한 증상을 일으키는 소화 장애입니다. 주로 과식, 급하게 먹기, 스트레스, 소화 불량 음식 섭취 등 여러 원인으로 발생할 수 있는데요. 이번 글에서는 급체의 원인과 증상, 그리고 발생했을 때 효과적으로 대처하는 방법들을 자세히 알아보겠습니다.   급체란 무엇인가요?급체는 소화가 제대로 이루어지지 않아 발생하는 소화불량 상태입니다. 급체가 일어나면 음식을 소화하기 위해 필요한 소화액(위산, 담즙, 췌장액 등)이 제대로 분비되지 않거나 위장 근육이 비정상적으로 수축하여 음식이 원..

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19)과 감기의 차이점을 비교해 보려고 합니다. 두 질환은 모두 호흡기 증상을 동반하지만, 원인과 증상이 다릅니다. 건강을 지키기 위해 알아두어야 할 주요 증상과 예방법을 정리해 드릴 테니, 끝까지 읽어주세요!  COVID-19와 감기의 주요 증상 비교코로나19와 감기는 바이러스에 의해 발생하는 질환이지만, 주요 증상에서 차이가 있습니다. 아래 표를 통해 간단하게 비교해 볼까요?증상COVID-19감기발열흔하며, 보통 37.5도 이상으로 상승드물거나 경미함기침주로 마른 기침가래가 없는 기침이 흔함호흡곤란심한 경우 자주 발생거의 없음근육통 및 피로흔히 나타남, 몸살과 유사가벼운 근육통과 피로가 있을 수 있음인후통드물지만 발생할..

공황장애는 각자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로 심한 불안과 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 가슴 뜀 호흡 곤란, 흉통, 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 증상을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 외상없이 스스로 느끼는 것이기 때문에 설마? 하는 생각에 스스로 공황장애를 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 공황장애에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 공황장애 공황장애(Panic Disorder)는 심한 공황발작(Panic)을 주요 특징으로 하는 불안장애중 하나로 예기치 않게 강렬하고 극심한 공포가 갑자기 밀려오는 것입니다. 사람이 공포를 느끼는 것은 뇌의 당연한 반응이나 느닷없이 극심한 공포가 발생하거나 일생생활 중 사소한 유발상황등에 의해 일상생활에 지장을 줄 정도..