생강차는 오랜 세월 동안 사랑받아 온 건강 음료로, 다양한 전통 의학에서 치료 목적으로 사용되어 왔습니다. 생강에 함유된 활성 성분인 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol)은 강력한 항염, 항산화 효과를 제공하며, 여러 건강상의 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다. 아래는 생강차의 세부적인 효능과 활용법, 그리고 섭취 시 주의사항에 대한 자세한 설명입니다.  아래 영상은 하루 2장씩 생강차를 마셨을 때 생기는 효능입니다.     1. 소화 촉진과 위장 건강 개선생강차는 위장관의 움직임을 촉진하여 소화 과정을 돕고, 불편감을 해소하는 데 매우 유용합니다.주요 효과:소화불량 완화: 위의 소화효소 분비를 자극하여 음식물이 효율적으로 소화되도록 돕습니다.복부 팽만감 완화: 위장 내 가스를 배출시켜 팽만..